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清肠排宿便?当心得肠癌!
清肠排宿便,排出毒素、美容养颜,是一个经久不衰的话题。中医也会用泻法排毒,通过大小便排出身体毒素。但很多人都认为“宿便是万恶之源”,其实在医学上,并没有宿便这一概念,是一个伪命题。
正确认识“宿便”
正常人进食后,24-48小时后才会排出大便,一两天没排,并不是宿便。只有超过3天不排便,才属于便秘。但若是你刻意的排毒清宿便,反而更有可能增加肠癌风险。
警惕“清肠减肥茶”
一些便秘患者、肥胖群体经常会喝点“清肠减肥茶”,促进排便、排油脂,一定要当心是否含有泻药成分,比如:大黄、番泻叶、芦荟等,对肠道有较大的刺激性。
长期服用,不仅会使肠道菌群紊乱、加重便秘,还可能使肠道变黑,出现结肠黑变病,甚至发展为肠癌。
改善便秘,两个事实要了解
肠道有“第二大脑”之称,其健康程度会直接影响人体免疫力,切勿盲目清肠。可从以下几方面改善症状。