骨科医生说
不要直接弯腰捡东西
人体的关节比较脆弱,容易发生病变,当人直接弯下腰时的一瞬间腰椎间盘压力增大,容易出现腰痛等症状。捡东西要保持腰部直立,慢慢蹲下再捡。
骨关节科医生说
不要频繁上下台阶
膝关节反复地弯曲、伸直,髌骨负重明显增加,关节的磨损自然也会加重。
眼科医生说
眼干涩不要总揉眼
揉眼可能会将病菌带入眼睛,造成眼部炎症,还可能诱发结膜炎、角膜炎。给眼睛加湿,可使用加湿器或在旁边放杯热水。适当多眨眼。