生活中，有很多我们不注意的小习惯，时间长了，都会对我们身体造成伤害。

　　快来听听各科室的医生们对我们有什么忠告吧！

　　呼吸科医生说

　　不要在马路边锻炼

　　马路经汽车碾压，尘土飞扬，而运动中的人体肺活量增加，会呼入更多尘土及有害气体。最好在公园、体育场等远离马路、清静又干净的地方锻炼。

　　神经内科医生说

　　不要突然快速回头

　　正常的颈动脉在强烈外力作用下可使血管壁内膜撕裂，引发颈动脉夹层。常见于颈部按摩和推拿、溜冰、打羽毛球、网球及练习瑜伽、坐过山车甚至突然回头等。

　　肾病内科医生说

不要憋尿

　　含有细菌的尿液未能及时排出，易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病。一旦出现慢性尿路感染迁延不愈，将会引起肾实质损伤，导致肾功能不全。

　　消化内科医生说

　　不要用矮桌吃饭

　　经常用矮桌驼着腰吃饭，容易使腹部受压，影响肠胃的蠕动、消化液的分泌及消化道的血液循环，使人的消化功能减弱，长期易患胃病。

　　心血管内科医生说

　　冠心病人饭后不要百步走

　　身体素质良好的人饭后可以散步，但老年人或体质较弱者餐后应休息半小时至一小时再去运动，有冠心病者尤应注意。