江苏省体科所 顾洪

　　随着物质条件的迅速提升，我国国民身高也在稳步增长，父母对子女的生长发育重视程度也与日俱增，为应对这样的需求，各地妇幼保健院也相继开始设立专门的身高促进门诊，提供专业的骨龄评估、身高预测以及个性化的身高促进干预方案。然而，仍然还有一些大意的家长认为孩子只是“晚长”，却在等待中错失了孩子最好的长高机会。

　　抓住孩子长高的三个阶段

　　一般来说，男孩骨龄到16—17岁、女孩骨龄到14—15岁后基本就会停止生长发育，在此之前的三个阶段是人一生中体格发育的三个关键时期：

　　1、婴幼儿期：3岁以内（生长快速期），出生时身高约为50厘米，到3周岁时身高约为96厘米，这阶段是我们一生当中身高生长的最快阶段，身高生长约46厘米，约占一生中身高生长的38%。

　　2、儿童期：3岁至青春期（生长速度减缓期），此期间生长主要由生长激素调节，生长速度相对比较平稳，每年约生长5-7厘米，身高共生长约55厘米，约占一生中身高生长的44%。

　　3、青春期：女孩约10-16岁，男孩12-18岁（生长加速期）由于有性激素的参与，在增高的同时骨成熟也加快，最终导致骨骺的闭合，身高停止生长，此期间身高共生长约25厘米，约占一生中身高生长的18%。

　　由上可见，儿童期是我们一生中身高生长最大的一部分，约占44%，所以也是身高干预的黄金阶段，特别是3-6岁的儿童，如果在此期间是身高矮小的儿童越早干预效果越好、费用越少、生长的潜能也越多。但对于孩子的身高发育人们常会有这样一个错误观念，认为孩子身高主要是遗传，后天因素影响很少。而众多研究表明，虽然遗传因素对身高有重要的作用，但是若后天干预做得好，可将后天影响提升至70%，遗传只占30%。美国NBA华裔巨星林书豪就是一个很好的例子，林书豪的父母身高只有168cm，而林书豪身高191cm，远超遗传身高，而这和他父母在他中学时期对他身高促进的投入有着密切的关系。