三、预防和治疗

从来临床经验看，颈椎病不仅会引起颈肩背痛、肢体麻木和瘫痪,还可能影响到脑血管、心血管、胃肠道等系统，表现出各种复杂的症状，严重影响工作和生活。因此，积极学习预防颈椎病知识，养成良好工作生活习惯，就能有效降低发病率。同时，在疾病初发或复发时，采取有效治疗，也能防止疾病加重，缓解减轻病痛。

（一）颈椎病的预防

1.学习有关颈椎病的知识，掌握用科学的手段防治疾病。

2.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

3.避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。

4.注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳。

5.长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。

6.中医认为胡桃、黑芝麻等具有补肾髓之功，结合饮食合理服用可起到强壮筋骨，延缓肾与关节退变的作用。

（二）颈椎病的治疗

1.保守治疗。主要包括药物治疗、牵引治疗和理疗。

（1）药物治疗：主要用于缓解疼痛、局部消炎、放松肌肉治疗，但不能从根本上治疗颈椎病。对于伴有四肢无力或麻木的患者，还可以使用神经营养药物，促进受压神经功能的恢复。

（2）牵引治疗：通过牵引使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，仅适于轻症神经根型颈椎病患者；且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重。

（3）理疗：但其作用也较微弱，不能从根本上治疗。且经常理疗易对皮肤产生烫伤。

2.手术治疗。对颈椎病诊断明确，神经根压迫症状严重，保守治疗无明显好转者应采取手术治疗，而对于脊髓型颈椎病患者，则应尽早实行手术治疗，以获得良好的恢复效果。而对于椎动脉和交感神经兴奋型的患者，手术效果相对来说就不太确切。

小颈椎，大问题

一定要注意哦~

作者简介：王维，重庆市肿瘤医院中医肿瘤科主任，医学博士，中共党员。世界中医抗癌学会学术部主任，世界中医药学会联合会癌症姑息治疗研究专委会常务理事,世界中医药学会联合会肿瘤康复专业委员会常务理事，中华中医药学会科普分会委员会委员……