一大早，从皖北老家来到合肥打工的李潇峰(化名)准备去建筑工地上班，躺在床上的儿子嚷嚷着要他把手机留下。"你们都不在家，我写完作业，不玩游戏能干吗？"面对儿子的要求，李潇峰除了妥协，别无他法。暑假期间，很多在外务工的父母，都会让孩子来到自己奋斗的城市相聚，短暂地离开充斥着农药的土地。然而，很多孩子来到城市，远离了化学农药，却又中了网游"农药"的毒。

　　长期缺乏父母陪伴的留守儿童，更成为手机游戏攻占的最主要对象，越来越多的农村留守儿童将自己的感情投入到手机游戏中，借着手机小小的屏幕，宣泄着内心空虚的感情。如果不玩《绝地求生：大逃杀》(俗称"吃鸡")和《王者荣耀》(俗称"农药")之类的游戏，他们甚至没有与人交流的话题。"我们常年在外打工，平常没时间陪他，假期里把他接来，只能让他玩玩手机打发时间，算是一种补偿吧。"对于儿子沉迷手机游戏，这个皖北的汉子，自责多过无奈。李潇峰说，自己下班回家，很累，想和儿子说说话，但是儿子大部分时间都在低头玩游戏，父子间几乎没有任何交流。

　　中国互联网络信息中心的调查显示，目前，中国青少年网络游戏用户规模已经超过2亿，占青少年网民的66.5%。随着手机、电脑设备的普及，中国青少年首次接触网络游戏的年龄日趋低龄化，其中6至14岁，也就是中小学阶段是青少年接触网络游戏的主要时期。安徽省定远县炉桥镇李巷村的魏明富，儿子16岁，正在上高一。今年3月开始，儿子再也不去上学了，也不和任何人说话，整天待在家里玩手游《王者荣耀》。"他说周围同学都在玩游戏，我如果不给他买手机，就再也见不到他了。谁知道他这么上瘾，连学都不上了。"

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　 如今青少年过度使用网络已成为社会关注的焦点，但什么样的行为是网络成瘾？网络成瘾与一般网络使用的区别在哪里？国家卫生健康委员会日前发布《中国青少年健康教育核心信息及释义(2018版)》，对网络成瘾的定义及其诊断标准进行了明确界定。

　　根据《中国青少年健康教育核心信息及释义(2018版)》，网络成瘾指在无成瘾物质作用下对互联网使用冲动的失控行为，表现为过度使用互联网后导致明显的学业、职业和社会功能损伤。其中，持续时间是诊断网络成瘾障碍的重要标准，一般情况下，相关行为需至少持续12个月才能确诊。

　 中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林在国家卫健委日前举行的新闻发布会上表示，统计数据表明，全世界范围内青少年过度依赖网络的发病率是6%，我国比例接近10%。目前，我国关于这一领域的治疗规范仍在制定之中。

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　 青少年网络上瘾尤其是游戏成瘾的问题，正困扰着不少家长和教育工作者。简单用"不听话""不懂事"之类的话来批评网瘾少年，乃至诉诸暴力"治疗"，并不符合科学教育的要求，也不符合心理学的规律。处理此问题，需要明晰网瘾的成因和症候，还要用理解的态度和科学的方法来引导网瘾少年回归正轨。

　近期，电子游戏频频成为媒体焦点，有关上网上瘾、网游上瘾的话题，再次进入公众视野。然而，多数讨论依然存在着对电子游戏这一新媒介的误读，缺乏客观深入的讨论，这不仅无法有效解决一些孩子使用数字媒体的困境，而且容易引发更多社会问题。

　　在北美学界还出现了针对"游戏行为失调"等概念的抵制活动，认为不能未经充分科学验证就对其进行草率定义。然而，"游戏上瘾"等似是而非的概念，却被毫无节制、以讹传讹地使用，催生出了大量不正规的、不科学的、甚至是非法的各类组织，以治疗青年少群体"网瘾"为名从中牟利，极大地掩盖和遮蔽了这背后的家庭、学校、社会教育的连带责任和相关伦理问题。

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　　我是江西省南昌师范附属实验小学玉泉岛校区的执行校长曾洁，时下正是开学季，不少家长和老师向我反映：孩子沉溺于网络、沉迷游戏的现象越来越严重。比如，我们学校六年级学生小豪(化名)，家里六口人(爸爸、妈妈、姐姐、爷爷、奶奶)，父亲性格暴躁，母亲教育方法不当。

　　小豪寻找了一条"快乐"的渠道——网络，他沉迷手机和电脑，上课注意力不集中，要么发呆，要么扰乱课堂秩序，常常不交作业。在家里他也是无精打采，情绪低落，少言寡语，只顾埋头在网络中。类似的案例还有不少。

　　随着互联网技术的迅猛发展，网络正以惊人的速度向社会生活各个领域渗透，并改变着我们的生活、工作乃至思维方式。敏感好奇且易于接受新生事物的青少年一代更是首当其冲。

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　　今年世界精神卫生日的主题是"健康心理，快乐人生——关注儿童青少年心理健康"。世界卫生组织此前将"游戏成瘾"列入精神疾病范畴。日前，在国家卫健委举行的新闻发布会上，中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林透露，网络成瘾是我国青少年较普遍存在的心理健康问题，全世界范围内青少年过度依赖网络的发病率是6%，我国接近10%。

　　　根据《中国青少年健康教育核心信息及释义（2018版）》，网络成瘾，是指在无成瘾物质作用下对互联网使用冲动的失控行为，表现为过度使用互联网后导致明显的学业、职业和社会功能的损伤。

　 诊断网络成瘾障碍，持续时间是一个重要标准，一般情况下相关行为至少持续12个月才能确诊。网络成瘾包括网络游戏成瘾、网络色情成瘾、信息收集成瘾、网络关系成瘾、网络赌博成瘾、网络购物成瘾等，其中网络游戏成瘾最为常见。

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　　　从无心学习、学业荒废、沉迷网游，再到违法犯罪、身陷囹圄，很多青少年就这样一步步脱离正常生活轨迹，最终毁掉了自己的青春和人生，也毁掉了无数个家庭的完整和幸福。

　　网瘾问题专家认为，家庭关系氛围、个体心理健康、社会有效管理等是影响青少年形成网瘾的关键，应自主和自律规范自己行为两方面培养孩子能力，多管齐下，预防青少年形成网瘾、沉迷游戏。

　　多年关注未成年网瘾问题的管教干部表示，很多网游沉迷者生活内容单调的程度是常人无法想象的，他们要么沉迷在网络空间难以自拔，几乎没有正常的现实社会交往，他们在网吧上网包机动辄连续几天几夜，甚至一次包机一个星期、一个月也很常见。

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　　　"12岁小学生打赏网络主播，花掉环卫工母亲4万元积蓄；一青少年沉迷互联网赌博，走上盗窃之路；13岁少年沉迷某款网络游戏，疑似模仿游戏中翻墙跳楼动作而身亡……"近期，《人民日报》等主流媒体连续报道了青少年过度沉迷网络现象及调查分析，引发强烈反响。

　　当前，网络成瘾现象十分严峻。《中国儿童的数字化成长及网络素养状况研究报告(2016-2017年)》显示，在网络接触上，平均有超过28.3%的学龄前儿童(3-6岁)每天使用网络的时间在30分钟以上，5岁时网络使用时间超过30分钟的儿童，已达到31.6%。

　　此后，随着年龄的增长，网络使用时间逐渐增加，到了14岁，已有60.8%的少年网络使用时间超过30分钟。去年底的一项调查显示，被调查未成年人互联网总体普及率高达98.1%。

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　　近年来，青少年网络成瘾问题日益严重。青少年是国家的未来，青少年过度沉溺于网络中的虚拟角色，严重影响了其身心健康，甚至成为家庭和社会的负担。

　　中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林在接诊时就遇到了一些孩子，本是青春年华却因网瘾而导致正常生活和学习难以继续。记者就此问题采访了他。

　　据统计，全世界范围内青少年过度依赖网络的发病率是6%，我国的发病率稍高，已接近10%。您近年来在不同场合多次呼吁社会关注青少年网瘾。

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　　近年来，青少年网络成瘾问题日益严重。青少年是国家的未来，青少年过度沉溺于网络中的虚拟角色，严重影响了其身心健康，甚至成为家庭和社会的负担。

　　中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林在接诊时就遇到了一些孩子，本是青春年华却因网瘾而导致正常生活和学习难以继续。记者就此问题采访了他。

　　据统计，全世界范围内青少年过度依赖网络的发病率是6%，我国的发病率稍高，已接近10%。您近年来在不同场合多次呼吁社会关注青少年网瘾。

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　　不可否认，在社会上，确实存在青少年沉迷网络与游戏的现象。作为一个业内人士，我必须诚实地说：游戏当然是会吸引人的。

　　就像一本书只有能够吸引读者去把它看完才卖得出去一样，让人觉得"好玩"，愿意花钱、花时间去玩，本来就是游戏的天性。与此同时，也有部分游戏公司，在实现企业目标的过程中走了歪路，采取了一些令人不齿的手段，败坏了行业的风气。

　　一些中小游戏厂商，常常在游戏里打色情、暴力的擦边球，影响着青少年的身心健康。除此之外，使用欺诈手段，诱导用户，尤其是心智不健全的未成年用户大额付费的情况也不时发生。这些问题的存在，是"网络成瘾""游戏成瘾"成为社会问题的直接诱因，而游戏行业也必须着力与解决这样的问题。一个行业只要发展，就会不停地遇到问题，自然就要解决问题。作为游戏行业的一员，我认为：面对这些批评，有则改之，无则加勉，是应有的态度。然而，在"网络成瘾""游戏成瘾"问题上，无良厂商的恶行起到的只是推波助澜的作用，真正的"病根"，在于家庭教育层面。正是因为一些家长对网络和游戏缺乏了解，只能在盲目放任和盲目抗拒之间徘徊，而对子女缺乏正确的教育和引导，这些青少年才投向了"网瘾"的怀抱。

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　　小眼镜、小胖墩、网络成瘾……近年来，中国青少年群体中出现的身心健康隐患，引发社会广泛关注。

　 青少年应该如何避免上述问题发生？日前，国家卫健委对外发布《中国青少年健康教育核心信息及释义(2018版)》。快来看看权威部门给出了哪些建议！了解和认识食物及其在维护健康、预防疾病中的作用，学会选择食物和合理搭配食物的生活技能。

　　保证充足的体育活动，减少久坐和视屏(观看电视、电脑，使用手机等)时间。课间休息，要离开座位适量活动。运动方式要多样化，应包括适当的有氧运动、抗阻运动、柔韧性训练等。每天累计至少1小时中等强度及以上的运动(以运动过程中呼吸急促，心率加快，感觉不能轻松讲话为度)，培养终身运动的习惯。运动要循序渐进，运动量不宜过大。运动前要先热身，运动后要会放松，运动和休息交替进行。运动过程中要注意防止运动损伤，科学选用合适的运动护具(如头盔、护膝等)。

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