近期，新型冠状病毒感染的肺炎疫情牵动着全国上下各族人民的心。有专家在此前指出：预防新型冠状病毒肺炎，艾灸可试用，艾灸能温阳散寒除湿，增强体质。对此，上海交通大学医院附属同仁医院中医科主任陈越表示，艾灸确实能够通过增强体质从而起到一定的防疫作用。

　　陈主任解释，首先，艾烟本身自古在防疫中就发挥有重要作用，如晋代葛洪在其《肘后方》中有“断瘟病令不相染……密以艾灸病人床四角各一壮，不得令知之，佳也”的记载，讲的便是艾烟能够起到一定芳香避秽的作用。

　　其次，艾灸相关穴位也能防疫，如药王唐代孙思邈提出：“凡人吴蜀地游宦，体上常须两三处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疠、温疟毒气不能著人也”，主张通过对穴位施灸来防瘟病，达到“正气存内，邪不可干”的作用。

　　最后，艾叶辛温，具有很强的温通作用，《神灸经纶》有言：“灸者，温暖经络，宣通气血，使逆者得顺，滞者得行”。经络得通，痰湿得化，气血输布正常，正气自足。此次新冠肺炎初起以寒湿束表、湿邪内滞为主，中后期多热郁于内或郁久化热，甚至热灼伤阴，形成错综复杂的病症。从未病先防的角度而言，有效的祛湿散寒，有助于从内改善体质，便能起到防疫的目的。

　　那么艾灸哪些穴位在当下可以提高免疫，更适合用于目前新冠肺炎疫情期间呢？陈越表示，艾灸方法多样，最常用且适宜居家自我保健的方法是艾条温和灸。针对疫情的防治和不同的体质人群，梳理了常用保健灸及防治保健灸的方法，教大家用正确的方式进行居家艾灸

　　一、常用保健灸：一般中老年人或禀赋虚弱者或阳虚湿重之体，平时可常用保健灸。足三里、关元具有强壮作用，为保健灸最常用穴位。常灸足三里、关元，可培元固本，增强体质。

　　二、预防保健灸：新冠肺炎早期多出现乏力伴肠胃不适或乏力伴发热，继而出现咳嗽、咽痛等症。新冠肺炎早期表现，提示我们，日常重点预防可以从肺和胃肠着手，宣肺益气，调理肠胃，选用不同穴位施灸。宣肺益气灸宜选用太渊、孔最、大椎；调理肠胃灸宜选用曲池、中脘、天枢。

　　三、此外，陈主任强调，艾灸时左手食指中指应分开置于施灸穴位两侧，右手持点燃艾条对准穴位施灸，以被灸者自觉穴位有热自里向外透为度，建议每天或隔天艾灸一次，每次每穴20分钟即可。 （高媛）