新型冠状病毒肺炎疫情期间

　　大家都宅在家里

　　生活作息很容易不规律

　　强健的体魄

　　是人体免疫系统正常工作

　　抵御疾病的重要保障

　　膳食营养和保持运动

　　是体魄强健的关键

　　宅在家不能就吃了躺

　　躺了睡 睡醒了吃

　　合理饮食 吃动平衡

　　照着这份指南吃起来 动起来

　　疫情时期

　　希望大家能真正做到

　　“吃动平衡”

　　规律进餐

　　适当健身

　　保证人体内的营养充足

　　提高自己的身体素质

　　共同打赢这场战“疫”（作者：倪雯冰 翟璐）