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“绿色屏幕”真能保护眼睛吗?

2018-09-10 15:23:59 北京晚报

  专家提醒:

  放远视物的距离

  才是护眼硬道理

  随着现代生活的发展,人们已经越来越离不开手机、电脑。不过无论是手机还是电脑,大家看多了都容易出现眼睛干涩、暂时性视物模糊等症状。于是一种理念产生了:把手机、电脑的屏幕调成绿色,操作界面也改成绿色,一些产品甚至称它为“护眼模式”。屏幕变绿真的能护眼吗?其实不然,专家指出:调整视物的距离,放远让眼球睫状肌在自然状态下得到休息才是护眼的“硬道理”。

  记者随机调查了身边的近百位上班族,发现超过七成的人都把屏幕调节成了绿色主题壁纸,超过五成的人连操作界面的背景也改成了浅绿色——网上还有专门介绍如何修改色域值的攻略,“改成绿色,一开始看着有些别扭,但想到能护眼,也就接受了,现在都已经习惯了。”市民林女士告诉记者。与此同时记者发现,有些手机也有专门的“护眼模式”,切换到该模式后,手机屏幕有的会发黄,有的还会有些发绿,以实现“过滤蓝光”、“绿色护眼”的功能。

  那么,把手机、电脑屏幕调成绿色,真的可以护眼、缓解视疲劳吗?记者咨询了北京大学医学部眼科研究的多位专家,他们告诉记者,单纯依靠绿色屏幕实现“护眼”基本属于心理安慰。首先,视疲劳主要有两大原因:一是本身眼部有疾病;第二,也是最重要的,就是眼睛超负荷工作。我们的眼睛好比一架照相机,其中的睫状肌在相当意义上就发挥了驱动“镜头”对焦的功能,帮助我们看清物体。但睫状肌终究不是机械,长期紧绷在一个工作位置,久了必然出现疲劳,这也是后天视力退化的重要原因。

  所以说,视疲劳是由眼调节超负荷引起的,而不同颜色的光对眼调节没有影响,绿色屏幕对预防、缓解视疲劳,也就不会有什么帮助了。至于有人提出,看电脑久了看看外面的绿草坪、绿树就会感到眼睛很舒服,是不是绿色的功劳?专家表示,其实正是“远”发挥了作用。视物距离放远,睫状肌就回到了它的自然状态,紧绷变回放松,自然就舒服了。看远山、远处的高楼,都能起到类似的作用。

  记者了解到,对于因为工作确实需要长期对着屏幕的上班族,也有稍微改良的方式,比如观看屏幕的距离调整到50至70厘米,同时观看角度略低于眼睛。此外适当增加周围环境湿度,适当滴眼药水,保持眼球湿润等,一定程度上也能起到缓解视疲劳的作用。

  本报记者 张航 J067

编辑:卢云
 
 

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