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如今,许多人因为工作太忙,经常靠外卖解决一日三餐。但你有没有想过,顿顿这样的饮食会对自身造成多大的伤害?
杭州就有个27岁的小伙子,为此险酿悲剧...
“谷主任,我再也不敢外面乱吃,我一定按照你说的好好做!”上周,在浙医二院内分泌科主任谷卫的门诊,杭州小伙子小邵(化名)心有余悸,连连向医生立下“军令状”。
明明是27岁的小伙子,接诊的医生却感叹他有着70岁老者的血管,外卖点成VIP,血管堵塞险酿悲剧。
“
谷卫翻着门诊记录,感叹:“顿顿吃外卖,油分摄入过多,加上缺少运动,随之而来的就是肥胖、血糖高以及一系列心血管疾病,现在门诊,像这样的年轻人越来越多。”
27岁小伙常头痛
血管老化如70岁
今年27岁的小邵,身高172厘米,体重却有95公斤,一眼望去,按杭州人的说法,就是滚滚壮,一看就是养得蛮好。
但小邵的爸爸,陪着儿子一起来看病,一到诊室就倒起了苦水:“十年前,我也是太胖,四十多岁就中风一次,现在好不容易恢复和正常人一样,没想到儿子不听劝,觉得自己年轻没问题,现在血管堵牢吃苦头。”
(摄图网配图)
原来半个月前,小邵突发头痛,痛得忍不住,才来了浙医二院血管外科就诊,一就诊,做了检查,医生就把他扣下了。
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“一侧劲动脉堵塞,同时还发现夹层动脉瘤,血管里全是斑块,血流只能在狭窄的空间里流动,70岁老人的血管状态也没有这么差!血压又高,血管外科进行了治疗,再转到我们科。”谷卫主任说。
究竟是什么导致血管堵塞如此厉害?小邵有点不好意思,按照他的描述,他的工作两点一线,家和单位,但因为工作太忙,小邵基本没什么时间回家吃饭,只能靠外卖解决。
辛苦了一天,也懒得运动,躺着打游戏,就是最好的放松。这样的生活,从大学毕业到现在,不到三年,血压高、头痛都找上了门。
坚果、酥皮点心
都藏着“隐形油”
在浙医二院内分泌科,因为自身血糖和甘油三酯控制不好,而来就诊的病人不少。在谷卫主任看来,很多人的病情难控,与健康知识缺失密不可分。其中,像小邵这样,油分摄入过多,尤其是隐形油的摄入过多,占比不少。
根据《中国居民膳食指南》推荐,健康的成年人每天的烹调油摄入量不超过 25~30 克,大概是3瓷勺那么多,但如果一些藏在食物中的隐形油,却知之甚少。