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5点起床背书 考前高烧39℃ 一高考男生边输液边刷题

2018-06-07 15:27:36 武汉晚报

  武汉晚报讯(记者刘璇 通讯员喻锎 彭夏丽) “医生,伢明天就要高考了,今天能不能退烧啊,急死人了。”6月6日,武汉市第一医院急诊科,记者看到一位家长满脸焦急地不停咨询医生,旁边的男孩一边输液一边还在看书刷题。

  男孩名叫张军(化名),17岁的他正在上高三。最近一个月,他每晚都学习到凌晨,第二天早上5点就起床背单词、看书。5日,刷题到凌晨的他感觉头昏沉沉的,拿起体温计一量,发现已经烧到了39℃,妈妈赶紧带他来到家附近的武汉市第一医院急诊科。

  “每年中高考临近,都会碰到不少这样的情况。”市一医院急诊科副主任医师刘霖说,6日早上还碰到一位考生因剧烈腹痛来就医,检查后发现是父母大鱼大肉为他进补导致的急性胃肠炎。经过紧急处理,孩子的病情已经控制,但仍需要好几天才能恢复。

  刘霖告诉记者,每年高考前几天,都会出现考生感冒、发烧、腹泻、失眠、头痛、痛经的小高峰。大部分都是因为考生和家长的心理压力过大,导致抵抗力下降,出现各种身体上的不适。

  刘霖表示,考生在冲刺及考试阶段,优质富含蛋白质的食品不可缺少。多吃蔬菜和水果可增强记忆力,同时助消化增食欲。不要进食过多高蛋白、油腻的食物,避免容易产气的食物,以免引起胃肠道不适。短时间内做些简单的营养调整,比如把油换成高档的胚芽油、茶籽油、深海鱼油、橄榄油、亚麻籽油等。这些油主要含油酸和亚油酸,能活跃兴奋大脑神经递质,增强记忆力。

  晚上9点之前,让孩子吃一碗小米粥当夜宵。刘霖说,小米粥能安神,释放的能量能持续6-8个小时,保证大脑持续供氧,更容易进入深度睡眠,对于睡眠不好、失眠健忘的考生有好处。

编辑:昕亚
 
 

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