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眼保健操怎么做? 跟“萧才人”学“翻白眼”可护眼?(图)
http://www.workercn.cn2015-01-20 07:49:03来源: 广州日报
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微博图片。

  这段时间,电视剧《武媚娘传奇》大热,剧中萧才人的翻白眼神功被网友奉为史上最强白眼。

  与此同时,浙江杭州某小学的学生也练起了一套“翻白眼版眼保健操”该校老师称,鉴于做传统眼保健操时学生手部卫生及动作规范难,所以学校选择这套更卫生和安全的眼保健操。

  不过,眼科专家表示,“翻白眼”时间过长,不仅达不到护眼的效果,反而会造成眼部肌肉疲劳,产生头晕恶心的症状。

  据了解,杭州这所学校的眼保健操其实名为“多维视觉训练”的眼部体操运动,实际上在2012年就有相似的出现。

  东莞一眼科医院青少年视力健康中心主任李超宇医生介绍说,这套眼保健操可调节眼球血液循环,缓解眼睛疲劳,从而起到一定护眼的作用。

  但是,李超宇也表示,这种视觉训练的方法并没有放松或者训练睫状肌功能的作用,只是对眼外肌有一定的训练作用,所以不应过分夸大它的功效。“如果练习时间持续超过5分钟,不仅达不到护眼的效果,反而会造成眼部肌肉疲劳,产生头晕恶心的症状。” (记者汪万里 通讯员华颖颖、林茁)

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